| 黄瓜炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 476克 | 黄瓜炒鸡蛋热量/卡路里422千卡 | |||
 热量422千卡，相当于吹长号121分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 黄瓜炒鸡蛋热量422 千卡
- 脂肪20.51 克
- 蛋白质33.56 克
- 碳水化合物51.42 克
- 钠39708.7 毫克
- 钙174 毫克
- 铁8.78 毫克
- 钾907 毫克
