| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 268克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里743千卡 | |||
 热量743千卡，相当于按摩186分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量743 千卡
- 脂肪14.26 克
- 蛋白质17.76 克
- 碳水化合物190.55 克
- 钠10374.8 毫克
- 钙1645 毫克
- 铁59.92 毫克
- 钾890 毫克
