| 咸肉菜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 咸肉 | 克 | 468千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 上海青 | 克 | 572千卡 | 286千卡 | 6.20克 | 0.80克 |
| 洋葱 | 克 | 4千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 530克 | 咸肉菜饭热量/卡路里1826千卡 | |||
 热量1826千卡，相当于修建房屋332分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 咸肉菜饭热量1826 千卡
- 脂肪41.8 克
- 蛋白质30.9 克
- 碳水化合物159.94 克
- 钠698.1 毫克
- 钙1791 毫克
- 铁64.11 毫克
- 钾3187 毫克
