| 辣子鸡丁炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 499克 | 辣子鸡丁炒饭热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于办公室工作351分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 辣子鸡丁炒饭热量526 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物169.9 克
- 钠16168.9 毫克
- 钙187 毫克
- 铁14.7 毫克
- 钾814 毫克
