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摇滚沙拉的做法
摇滚沙拉的热量和减肥功效
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摇滚沙拉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
胡萝卜
克
19
千卡
37
千卡
1克
0.2克
樱桃萝卜
克
22
千卡
10
千卡
0.9克
0.1克
总量
459
克
摇滚沙拉热量/卡路里
72
千卡
热量72千卡,相当于
赛艇
6分钟消耗的热量...
720
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营养信息
摇滚沙拉
热量
72
千卡
脂肪
0.5 克
蛋白质
2.7 克
碳水化合物
14.7 克
钠
42.9 毫克
钙
32.3 毫克
铁
0.7 毫克
钾
194.9 毫克
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