| 懒人版豆豉蒸排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 901克 | 懒人版豆豉蒸排骨热量/卡路里2155千卡 | |||
 热量2155千卡，相当于太极拳539分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 懒人版豆豉蒸排骨热量2155 千卡
- 脂肪124.65 克
- 蛋白质58.22 克
- 碳水化合物111.57 克
- 钠16380.3 毫克
- 钙260 毫克
- 铁17.9 毫克
- 钾2251 毫克
