| 虾米煮菜心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜心 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | 2.029999克 | 0.09克 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 375克 | 虾米煮菜心热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡，相当于乐队演奏58分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 虾米煮菜心热量230 千卡
- 脂肪4.19 克
- 蛋白质59.629999 克
- 碳水化合物67.7 克
- 钠5390 毫克
- 钙627 毫克
- 铁17.05 毫克
- 钾1085 毫克
