| 鸡扒豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 白皮蒜 | 克 | 410千卡 | 117千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 1060克 | 鸡扒豆腐热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡，相当于开会739分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 鸡扒豆腐热量1108 千卡
- 脂肪128.49 克
- 蛋白质31.01 克
- 碳水化合物136.73 克
- 钠11216.1 毫克
- 钙1045 毫克
- 铁14.31 毫克
- 钾1231 毫克
