| 西红柿蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 396克 | 西红柿蛋炒饭热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡，相当于蹦床46分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 西红柿蛋炒饭热量161 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质16.86 克
- 碳水化合物20.92 克
- 钠10189.4 毫克
- 钙196.7 毫克
- 铁5.95 毫克
- 钾491 毫克
