| 黄金蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 475克 | 黄金蛋炒饭热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡，相当于舞厅142分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 黄金蛋炒饭热量638 千卡
- 脂肪44.16 克
- 蛋白质46.56 克
- 碳水化合物105.95 克
- 钠11070.3 毫克
- 钙225 毫克
- 铁11.52 毫克
- 钾1674 毫克
