| 金枪鱼蔬菜吐司+红豆薏米山药糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金枪鱼罐头 | 克 | 105千卡 | 105千卡 | 24.49克 | 0.6克 |
| 洋葱 | 克 | 8千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 755克 | 金枪鱼蔬菜吐司+红豆薏米山药糊热量/卡路里1585千卡 | |||
 热量1585千卡，相当于洗衣服737分钟消耗的热量...129 | |||||
营养信息
- 金枪鱼蔬菜吐司+红豆薏米山药糊热量1585 千卡
- 脂肪4.93 克
- 蛋白质61.16 克
- 碳水化合物264.14 克
- 钠33.9 毫克
- 钙170 毫克
- 铁10.49 毫克
- 钾1852 毫克
