金枪鱼蔬菜吐司+红豆薏米山药糊

1/11. 头天晚上将薏米、红豆洗净，山药去皮切厚片，分别浸泡过夜。早晨全部食材倒入豆浆机，接水至水位线，开启湿豆程序。图为做好的样子。

2/11. 豆浆机工作期间，开启金枪鱼罐头倒入滤网沥汤汁，洋葱、胡萝卜、青菜洗净切碎。

3/11. 热锅中加入橄榄油，入洋葱碎抄至透明。

4/11. 下入胡萝卜碎抄软，最后放入青菜略炒，关火盛出。

5/11. 将控掉汁的金枪鱼倒入蔬菜中。

6/11. 放入咸味沙拉酱，拌匀。

7/11. 吐司切片。

8/11. 锅烧热调小火，放入吐司片两面烙黄取出。

9/11. 放上拌好的菜。

10/11. 盖上另一片烙黄的吐司，从中间切开，装盘。