| 双薯焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 马铃薯 | 克 | 184千卡 | 62千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 685克 | 双薯焖饭热量/卡路里1001千卡 | |||
 热量1001千卡，相当于唱歌500分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 双薯焖饭热量1001 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质11.44 克
- 碳水化合物108 克
- 钠8.7 毫克
- 钙856.1 毫克
- 铁48.3 毫克
- 钾715 毫克
