| 红枣莲藕排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 1168克 | 红枣莲藕排骨汤热量/卡路里1922千卡 | |||
 热量1922千卡，相当于骑马240分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 红枣莲藕排骨汤热量1922 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物88.83 克
- 钠99.3 毫克
- 钙163 毫克
- 铁5.16 毫克
- 钾1600 毫克
