| 捞汁鸟贝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸟贝 | 克 | 305千卡 | 54千卡 | 10.9克 | 0.80克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 894克 | 捞汁鸟贝热量/卡路里492千卡 | |||
 热量492千卡，相当于体能训练98分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 捞汁鸟贝热量492 千卡
- 脂肪13.04 克
- 蛋白质27.18 克
- 碳水化合物63.05 克
- 钠17.9 毫克
- 钙52 毫克
- 铁7.06 毫克
- 钾1230 毫克
