| 手撕凉拌茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 491克 | 手撕凉拌茄子热量/卡路里313千卡 | |||
 热量313千卡，相当于治安125分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 手撕凉拌茄子热量313 千卡
- 脂肪100.65 克
- 蛋白质6.56 克
- 碳水化合物39.16 克
- 钠10327.1 毫克
- 钙162 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾864 毫克
