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蜜汁彩豆的做法
蜜汁彩豆的热量和减肥功效
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蜜汁彩豆
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
青豆
克
71
千卡
72
千卡
5.9克
0.4克
黑豆
克
300
千卡
341
千卡
21.6克
1.42克
总量
187
克
蜜汁彩豆热量/卡路里
371
千卡
热量371千卡,相当于
爵士舞
77分钟消耗的热量...
288
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营养信息
蜜汁彩豆
热量
371
千卡
脂肪
1.82 克
蛋白质
27.5 克
碳水化合物
70.66 克
钠
6 毫克
钙
153 毫克
铁
6.82 毫克
钾
1747 毫克
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