| 鱼胶莲子排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 鱼胶 | 克 | 129千卡 | 286千卡 | 0克 | 0克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 821克 | 鱼胶莲子排骨汤热量/卡路里1958千卡 | |||
 热量1958千卡，相当于网球245分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 鱼胶莲子排骨汤热量1958 千卡
- 脂肪23.68 克
- 蛋白质41.35 克
- 碳水化合物168.65 克
- 钠316.8 毫克
- 钙192 毫克
- 铁10.05 毫克
- 钾2014 毫克
