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日式鳗鱼饭的做法
日式鳗鱼饭的热量和减肥功效
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日式鳗鱼饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
油菜
克
39
千卡
18
千卡
2.95克
0.42克
总量
467
克
日式鳗鱼饭热量/卡路里
328
千卡
热量328千卡,相当于
蛙泳
33分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
日式鳗鱼饭
热量
328
千卡
脂肪
0.72 克
蛋白质
5.95 克
碳水化合物
27.92 克
钠
302 毫克
钙
25 毫克
铁
1.86 毫克
钾
202 毫克
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