| 香煎龙利鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙利鱼 | 克 | 267千卡 | 83千卡 | 17.7克 | 1.4克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 394克 | 香煎龙利鱼热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡，相当于打篮球70分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 香煎龙利鱼热量562 千卡
- 脂肪104.66 克
- 蛋白质28.39 克
- 碳水化合物80.05 克
- 钠39186.8 毫克
- 钙538 毫克
- 铁11.64 毫克
- 钾1646 毫克
