| 土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 463克 | 土豆泥热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于拉筋194分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 土豆泥热量485 千卡
- 脂肪9.3 克
- 蛋白质11.8 克
- 碳水化合物205.1 克
- 钠10083.5 毫克
- 钙712 毫克
- 铁11.9 毫克
- 钾687 毫克
