| 坤博砂锅煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 719克 | 坤博砂锅煲仔饭热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于柔道80分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 坤博砂锅煲仔饭热量804 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物95.5 克
- 钠93.5 毫克
- 钙1006 毫克
- 铁51.7 毫克
- 钾772 毫克
