| 腊肉炒花菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花菜 | 克 | 80千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 621克 | 腊肉炒花菜热量/卡路里787千卡 | |||
 热量787千卡，相当于自行车测功器157分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 腊肉炒花菜热量787 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质24.03 克
- 碳水化合物65.63 克
- 钠10166.2 毫克
- 钙315 毫克
- 铁8.5 毫克
- 钾940 毫克
