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芒果班戟的做法
芒果班戟的热量和减肥功效
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芒果班戟
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
椰子汁
克
128
千卡
51
千卡
0.7克
2.4克
蛋
克
85
千卡
167
千卡
11.09克
12.21克
芒果
克
194
千卡
60
千卡
0.82克
0.38克
总量
626
克
芒果班戟热量/卡路里
407
千卡
热量407千卡,相当于
有氧拳击操
41分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
芒果班戟
热量
407
千卡
脂肪
14.99 克
蛋白质
12.61 克
碳水化合物
23.78 克
钠
281 毫克
钙
82 毫克
铁
1.36 毫克
钾
306 毫克
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