| 蚌肉豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河蚌 | 克 | 325千卡 | 54千卡 | 10.9克 | 0.8克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 933克 | 蚌肉豆腐热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡，相当于雪鞋行走74分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 蚌肉豆腐热量591 千卡
- 脂肪7.22 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物83.81 克
- 钠44.5 毫克
- 钙704 毫克
- 铁44.21 毫克
- 钾510 毫克
