| 油麦菜炒黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油麦菜 | 克 | 96千卡 | 32千卡 | 3.2克 | 0.7克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 总量 | 643克 | 油麦菜炒黄瓜热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡，相当于混凝土工作37分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 油麦菜炒黄瓜热量259 千卡
- 脂肪22.99 克
- 蛋白质23.34 克
- 碳水化合物138.23 克
- 钠11158.3 毫克
- 钙550 毫克
- 铁4.46 毫克
- 钾1290.3 毫克
