| 十分钟无油又过瘾的 香辣酱油炒饭/拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 260克 | 十分钟无油又过瘾的 香辣酱油炒饭/拌饭热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于打拳击26分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 十分钟无油又过瘾的 香辣酱油炒饭/拌饭热量312 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物125 克
- 钠109.4 毫克
- 钙646 毫克
- 铁9.7 毫克
- 钾234 毫克
