| 西红柿炒金针菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 553克 | 西红柿炒金针菇热量/卡路里216千卡 | |||
 热量216千卡，相当于滑板43分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 西红柿炒金针菇热量216 千卡
- 脂肪10.71 克
- 蛋白质16.96 克
- 碳水化合物19.62 克
- 钠166.2 毫克
- 钙92.7 毫克
- 铁4.95 毫克
- 钾828 毫克
