| 酱油肉丝炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 857克 | 酱油肉丝炒饭热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡，相当于剪指甲451分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 酱油肉丝炒饭热量451 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质16.27 克
- 碳水化合物72.36 克
- 钠340.9 毫克
- 钙159 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾1183 毫克
