| 蒜臼捣四季豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 四季豆 | 克 | 72千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 野韭菜 | 克 | 114千卡 | 44千卡 | 3.7克 | 0.9克 |
| 总量 | 560克 | 蒜臼捣四季豆热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于聚会124分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 蒜臼捣四季豆热量186 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物10.7 克
- 钠16.7 毫克
- 钙178 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾427 毫克
