| 海米拌黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 海米 | 克 | 73千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 231克 | 海米拌黄瓜热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡，相当于固定脚踏车15分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 海米拌黄瓜热量104 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质44.5 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4896.8 毫克
- 钙579 毫克
- 铁11.5 毫克
- 钾652 毫克
