| 蒜粒炒红苋菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红苋菜 | 克 | 75千卡 | 25千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 蒜粒炒红苋菜热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡，相当于上下蹲39分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 蒜粒炒红苋菜热量156 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质7.3 克
- 碳水化合物32.6 克
- 钠52 毫克
- 钙226 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾509 毫克
