| 芋头八宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 糯米 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 薏米 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 黑米 | 克 | 68千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 小米 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 小米 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 总量 | 507克 | 芋头八宝粥热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡，相当于蛙泳80分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 芋头八宝粥热量795 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质48.7 克
- 碳水化合物392.6 克
- 钠59.4 毫克
- 钙179 毫克
- 铁18.9 毫克
- 钾1516 毫克
