| 茄汁海鲜烩饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 青口贝 | 克 | 1445千卡 | 355千卡 | 47.8克 | 1.7克 |
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 1625克 | 茄汁海鲜烩饭热量/卡路里2969千卡 | |||
 热量2969千卡，相当于太极拳742分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 茄汁海鲜烩饭热量2969 千卡
- 脂肪43.47 克
- 蛋白质123.22 克
- 碳水化合物91.65 克
- 钠3459.9 毫克
- 钙384.7 毫克
- 铁27.58 毫克
- 钾1643 毫克
