| 茭白小炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 459千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 茭白 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 614克 | 茭白小炒肉热量/卡路里540千卡 | |||
 热量540千卡，相当于唱歌270分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 茭白小炒肉热量540 千卡
- 脂肪7.94 克
- 蛋白质22.68 克
- 碳水化合物13.75 克
- 钠115.8 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾605 毫克
