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茭白小炒肉

茭白小炒肉

紫藤树上的猫

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今天去超市看见新鲜的茭白,立马采购回家,来个茭白小炒肉吧。
主料
猪里脊300克茭白2根木耳5朵
辅料
青椒1个大蒜2瓣适量
老抽适量

茭白小炒肉的做法,共12个步骤

茭白小炒肉的做法图解1

1/12. 原料图,木耳温水泡发。

茭白小炒肉的做法图解2

2/12. 茭白、青椒、木耳切丝备用。

茭白小炒肉的做法图解3

3/12. 里脊肉切丝,加淀粉抓匀。

茭白小炒肉的做法图解4

4/12. 锅中放少许油,爆香蒜末。

茭白小炒肉的做法图解5

5/12. 放里脊略炒。

茭白小炒肉的做法图解6

6/12. 断生的里脊先盛出备用。

茭白小炒肉的做法图解7

7/12. 锅中留少许油,放入茭白快炒。

茭白小炒肉的做法图解8

8/12. 加入木耳。

茭白小炒肉的做法图解9

9/12. 加青椒丝。

茭白小炒肉的做法图解10

10/12. 翻炒均匀。

茭白小炒肉的做法图解11

11/12. 加入老抽、盐、调味。(茭白较干,可适当加些水)

茭白小炒肉的做法图解12

12/12. 成品。

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营养信息

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  • 茭白小炒肉热量540 千卡
  • 脂肪7.94 克
  • 蛋白质22.68 克
  • 碳水化合物13.75 克
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