| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 330克 | 蛋炒饭热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡，相当于水上排球106分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量317 千卡
- 脂肪5.7 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物92.3 克
- 钠1003.8 毫克
- 钙22 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾616 毫克
