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飞鱼籽寿司卷的做法
飞鱼籽寿司卷的热量和减肥功效
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飞鱼籽寿司卷
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
金枪鱼
克
222
千卡
190
千卡
29.13克
8.21克
总量
117
克
飞鱼籽寿司卷热量/卡路里
222
千卡
热量222千卡,相当于
跳舞
46分钟消耗的热量...
288
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营养信息
飞鱼籽寿司卷
热量
222
千卡
脂肪
8.21 克
蛋白质
29.13 克
碳水化合物
17.9 克
钠
354 毫克
钙
13 毫克
铁
1.39 毫克
钾
207 毫克
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