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烤肠蛋炒饭的做法
烤肠蛋炒饭的热量和减肥功效
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烤肠蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
青椒
克
25
千卡
22
千卡
1克
0.2克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
烤肠
克
250
千卡
185
千卡
12.5克
10克
总量
422
克
烤肠蛋炒饭热量/卡路里
413
千卡
热量413千卡,相当于
伐木工作
83分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
烤肠蛋炒饭
热量
413
千卡
脂肪
19.91 克
蛋白质
27.06 克
碳水化合物
26.12 克
钠
1135 毫克
钙
70 毫克
铁
2.55 毫克
钾
280 毫克
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