| 黑木耳拌海蜇丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海蜇皮 | 克 | 50千卡 | 33千卡 | 3.7克 | 0.3克 |
| 黑木耳 | 克 | 5千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 170克 | 黑木耳拌海蜇丝热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡，相当于健身操12分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 黑木耳拌海蜇丝热量55 千卡
- 脂肪0.34 克
- 蛋白质4.18 克
- 碳水化合物10.55 克
- 钠334 毫克
- 钙166 毫克
- 铁5.36 毫克
- 钾203 毫克
