| 干煸苦瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 68千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豆豉 | 克 | 25千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 总量 | 610克 | 干煸苦瓜热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡，相当于槌球55分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 干煸苦瓜热量137 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物45.4 克
- 钠299.3 毫克
- 钙57 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾1047 毫克
