| 红豆八宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 388克 | 红豆八宝粥热量/卡路里1296千卡 | |||
 热量1296千卡，相当于抹水泥432分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 红豆八宝粥热量1296 千卡
- 脂肪4.63 克
- 蛋白质54.27 克
- 碳水化合物196 克
- 钠11.8 毫克
- 钙189 毫克
- 铁15.08 毫克
- 钾2279 毫克
