| 红豆杂粮粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 230千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 小米 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 糯米 | 克 | 71千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 110克 | 红豆杂粮粥热量/卡路里373千卡 | |||
 热量373千卡，相当于吃东西186分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 红豆杂粮粥热量373 千卡
- 脂肪4.23 克
- 蛋白质35.17 克
- 碳水化合物219 克
- 钠16.3 毫克
- 钙114 毫克
- 铁12.58 毫克
- 钾1614 毫克
