| 海带拌黄豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄豆 | 克 | 345千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 373克 | 海带拌黄豆热量/卡路里471千卡 | |||
 热量471千卡，相当于电工157分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 海带拌黄豆热量471 千卡
- 脂肪12.21 克
- 蛋白质35.76 克
- 碳水化合物63.52 克
- 钠162.6 毫克
- 钙268 毫克
- 铁9.66 毫克
- 钾1426 毫克
