| 青豆叉烧饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 叉烧肉 | 克 | 491千卡 | 279千卡 | 23.8克 | 16.9克 |
| 总量 | 526克 | 青豆叉烧饭热量/卡路里851千卡 | |||
 热量851千卡，相当于瑜珈243分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 青豆叉烧饭热量851 千卡
- 脂肪17.6 克
- 蛋白质32.7 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠881.8 毫克
- 钙45 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾724 毫克
