| 家常豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 834克 | 家常豆腐热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于减肥操78分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 家常豆腐热量465 千卡
- 脂肪3.94 克
- 蛋白质9.28 克
- 碳水化合物13.55 克
- 钠21.2 毫克
- 钙189.7 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾368 毫克
