| 香煎鳕鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鳕鱼 | 克 | 352千卡 | 88千卡 | 20.4克 | 0.5克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 663克 | 香煎鳕鱼热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡，相当于柔道39分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 香煎鳕鱼热量394 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠135.3 毫克
- 钙51.7 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾521 毫克
