| 味噌腌苦瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 味噌 | 克 | 60千卡 | 182千卡 | 12克 | 6克 |
| 总量 | 319克 | 味噌腌苦瓜热量/卡路里109千卡 | |||
 热量109千卡，相当于赛艇9分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 味噌腌苦瓜热量109 千卡
- 脂肪6.1 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物21 克
- 钠100.5 毫克
- 钙34 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾190 毫克
| 味噌腌苦瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 味噌 | 克 | 60千卡 | 182千卡 | 12克 | 6克 |
| 总量 | 319克 | 味噌腌苦瓜热量/卡路里109千卡 | |||
| 热量109千卡，相当于赛艇9分钟消耗的热量...720 | |||||
