| 山药菌菇豆腐羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 533克 | 山药菌菇豆腐羹热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于打篮球47分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 山药菌菇豆腐羹热量375 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物16.6 克
- 钠25.8 毫克
- 钙180 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾338 毫克
