| 小炒莴笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 729克 | 小炒莴笋热量/卡路里484千卡 | |||
 热量484千卡，相当于走路74分钟消耗的热量...390 | |||||
营养信息
- 小炒莴笋热量484 千卡
- 脂肪6.22 克
- 蛋白质24.53 克
- 碳水化合物7.41 克
- 钠40.6 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾212 毫克
